腰、イタイイタイの50代

 こんにちは、

オトナの木箱(こばこ)の住人です。

それは突然やってきた。

イデデデデ・・・

朝起きたら

腰、イタイイタイ状態！

Why？

久しぶりに自転車乗ったからか？

はたまた重い荷物を運んだからか？

いやいや年だからかーーー

30年ほど前

椎間板ヘルニアを発症し

一か月会社を休み

家では、芸人のやす子さんよろしくホフク前進で移動していた住人。

あの時は

「このまま一生、歩けないのか泣」

という不安しかなかった。

整形外科ではおばあちゃんたちに混ざって

うら若き(20代だったから)乙女がけん引リハビリを受ける日々。。。

治る気がしない(-_-;)

その後、幸いにも相性のよい整体師に出会いほどなく完治。

という腰経歴がございます。

ゆえに気をつけているし、予感がするので悪くなる前にケアしてきたのに・・・

今の住人は

やや前傾姿勢のすり足移動(これが一番楽なの)

リアルばあちゃんである。

＜本日のこばこばごはん＞

＊ミートボール

＊バターライス

＊ブロッコリー

＊エリンギの味噌豆乳スープ

たくさん作って冷凍しておいたミートボールが役に立った。

腰、イタイイタイでキッチンに立ちたくないもん(くすん)

ミートボールは、粉チーズをたっぷり入れて大きめに作る

→味、まろやかで食べ応えがあり大きいから噛む回数、自然にup

バターライスは、ほかほかごはんにバターと醤油少々、パセリのみじん切りを一緒に混ぜ混ぜ

カロリー？

ううん

おいしいものは

カロリーレスでしょぉ

住人の心の声

(できればちょっと痩せたいって言ってたよね、あなた)

今日もおいしく食べたよ～

イテテテ(-_-;)

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